úterý, 15. 09. 2026
Mutant míří na Olympii. 950 gramů sacharidů v jediném dni a jídelníček, který by běžný smrtelník nezvládl

Mutant míří na Olympii. 950 gramů sacharidů v jediném dni a jídelníček, který by běžný smrtelník nezvládl

Americký kulturista Nick Walker přezdívaný Mutant zveřejnil jeden ze svých dnů před blížící se Mr. Olympia. Součet na konci vyšel na 5 760 kalorií a 950 gramů sacharidů, přičemž jediné jídlo obsahovalo půl kila rýže.


  • autor: Petr Zajíc
  • , vydáno: 15. 09. 2026
  • , zdroj fotky: IFBB PRO
sleduj sportwin na googlu

Chcete Sportwin ve vyhledávání vidět častěji?

Přidejte si nás na Googlu jako preferovaný zdroj a naše články se vám budou zobrazovat výš v Nejnovějších zprávách. Zabere to deset sekund.

  • Walkerův den měl šest jídel a celkem 327 gramů bílkovin, 950 gramů sacharidů a 77 gramů tuku
  • Nešlo o běžnou dávku, ale o plánovaný vysokosacharidový den kolem tréninku nohou
  • Po tréninku snědl 500 gramů sushi rýže, což podle svých slov nikdy předtím nezvládl
  • Mr. Olympia se koná 24. až 27. září v Las Vegas
  • Loni skončil Walker šestý a sám uvedl, že špatně načasoval vrchol formy

Den postavený kolem jednoho tréninku

Kdo si představuje soutěžní přípravu jako hladovění, dostal od Mutanta odpověď. Jeho jídelníček se toho dne skládal hlavně z rýžové kaše, sushi rýže, kuřecího masa, banánů a arašídového másla, ochuceného solí a mletou skořicí.

Podstatné je slovo plánovaný. Nejde o Walkerův denní standard, ale o výkyv nahoru, který tým načasoval na náročný trénink dolních končetin. Sám to před posilovnou shrnul stručně.

„Za hodinu a čtvrt jdeme rozbít nohy," prohlásil s tím, že ho čeká hodně vysoký sacharidový den.

Půl kila rýže za dvě minuty

Vrchol přišel hned po tréninku. Třetí jídlo znamenalo 500 gramů sushi rýže, kuřecí maso a banán, a i profesionála s hmotností přes 130 kilogramů to zastavilo.

„Tohle je asi nejvíc rýže, kterou jsem za celou kariéru snědl," podivil se Američan. Vzápětí dodal, že v takovém hladu to zmizí za dvě minuty a že to vlastně není tolik.

Zbytek dne pokračoval ve stejném duchu, jen se střídala rýžová kaše s rýží vařenou. Walker u toho vysvětlil, že během přípravy sahá po neochucené variantě, protože chce mít pod kontrolou přesně to, co do sebe dostane.

Dodal ještě jednu poznámku, která o soutěžní přípravě řekne víc než všechna čísla. „Každé jídlo je teď stejné," utrousil polovážně.

Sázka je vyšší než loni

Načasování celé té show není náhodné. Na loňské Olympii dopadl Walker šestý a sám později připustil, že vypadal lépe před soutěží než pod světly na pódiu.

Letošní sezona ho vrátila mezi kandidáty. Sedminásobný vítěz Phil Heath nedávno řekl, že Walker na Sandowa má, pokud dorazí ve své nejlepší formě a udrží ji přes oba soutěžní dny.

V Las Vegas proti němu stanou obhájce titulu Derek Lunsford, bývalý šampion Samson Dauda, Andrew Jacked a zbytek obsazené kategorie Men's Open. Ukáže se za pár dní, jestli manipulace se sacharidy sedla o den dřív, nebo o den později.

Z něžné dívky vyrostla hora svalů. „A navíc jsem neobyčejně svůdná,” tvrdí kulturistka s obřími rty a dekolte

další zajímavé články