top zprávy
Hory svalové hmoty a zvedání extrémních vah definitivně ustoupily touze po dlouhověkosti. Bývalý král kulturistiky radikálně proměnil svůj každodenní talíř a opírá se o fascinující zjištění badatelů, jak spolehlivě oddálit nevyhnutelný konec. Obětovali byste krvavý steak za tři roky existence navíc?
Dokáže se pevná hmota vybudovaná v potu posilovny skutečně transformovat v měkké sádlo, jakmile odložíte činky? Nejslavnější kulturista všech dob Arnold Schwarzenegger vytáhl do boje proti biologickému nesmyslu, který dodnes straší začínající i pokročilé sportovce.
Legendární představitel Rockyho Balboy ani krátce před osmdesátkou nesundává rukavice, ba naopak do svého tréninku šlape s intenzitou, která bere dech. Pro hollywoodského matadora není činkárna pouhým místem k rýsování svalů, nýbrž posvátným prostorem pro očistu unaveného ducha.
Člověk se snaží, nakupuje lepší potraviny, hledá zdravější recepty, chce to dělat správně. A přesto se ručička na váze skoro nehýbe. Arnold Schwarzenegger teď připomněl jednu nepříjemnou věc. Někdy nás nebrzdí hlad ani lenost, ale chaos.
„Skutečná zlepšení vyžadují absolutní klid mimo oslepující světla reflektorů,“ vzkázal fanouškům elitní profesionální kulturista Nick Walker a vysvětlil, proč zvažuje nečekaný ústup do stínů posilovny. Obávaný obr s přezdívkou Mutant totiž po letech dřiny zjišťuje, že neustálé týrání organismu v předsoutěžních dietách zbytečně brzdí jeho cestu k absolutnímu vrcholu.
V posilovnách se o tom mluví roky. Jedni nedají dopustit na syrovátku, druzí přísahají na kasein a další hledají spásu v rostlinných směsích. Arnold Schwarzenegger teď do téhle nekonečné debaty vnesl až nečekaně prostý vzkaz. Vaše svaly typ proteinu ve skutečnosti tolik nezajímá.
Kulturistika zažívá jeden z největších ideologických střetů své historie. Šestinásobný šampion Mr. Olympia Dorian Yates, který v 90. letech sám nastolil éru masivních svalů, se na svém Instagramu ostře pustil do svých nástupců. Podle něj dnešní šampioni postrádají základní estetické parametry a místo ideálu mužské postavy připomínají spíše domácí spotřebiče. Úřadující král Derek Lunsford si to ale nenechal líbit.
„Tohle je naprosto neomluvitelné! Když se dostanete na pódium takovéto úrovně, zkrátka se nesmíte třást,“ zahřměl legendární Arnold Schwarzenegger při hodnocení letošního ročníku prestižního Arnold Classic. Vítězem ostře sledovaného klání se nakonec stal Chinedu Andrew „Jacked“ Obiekea, jenž v neuvěřitelně napínavém souboji udolal masivního Nicka Walkera. Rozhodujícím faktorem přitom nebyla jen brutální svalová hmota, ale především precizní a ledově klidná prezentace.
Vzpomínáte si na dobu, kdy obal s lesklým kulturistou sliboval postavu snů a nikdo se neptal na detaily. Joe Rogan dnes tvrdí, že šlo o promyšlené mlžení, které stálo fanoušky miliony dolarů.
Regály plné předtréninkovek slibují explozi energie, přesto můžeš do posilovny vstupovat oslabený. Arnold Schwarzenegger upozorňuje, že až polovina lidí začíná cvičit dehydratovaná a tím si podkopává výkon ještě před prvním opakováním.
Sedminásobný šampion Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger ani v pokročilém věku nezahálí a ve svém zpravodaji vyvrací letité dogma o vstřebávání živin. „Možná jste zaslechli tvrzení, že lidský organismus zvládne zpracovat pouhých dvacet gramů proteinu, jenže tohle dogma se otřásá v základech,“ vysvětlil slavný Rakušan ve svém newsletteru s odkazem na nové vědecké poznatky.
Regály obchodů s doplňky výživy praskají pod tíhou barevných dóz slibujících laserové soustředění a brutální napumpování, avšak realita v posilovnách bývá tristní. Sedminásobný vítěz Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger varuje, že celá polovina cvičenců přichází na trénink v takovém stavu, který jim znemožňuje podat maximální výkon, a žádný prášek to nezachrání.
Je mu sice už osmasedmdesát let, avšak činky z ruky stále nepouští. Legendární Terminátor a bývalý guvernér se ve svém posledním zpravodaji podělil o jednoduchý trik, jak efektivněji budovat svalovou hmotu a zároveň se zbavovat přebytečného tuku, což potvrdily i nejnovější studie.
„V objemu mám teď kolem sto čtyřiceti kilogramů a po dietě ze sebe udělám toho největšího fešáka na světě,“ prohlásil na svém YouTube s úsměvem Michal Križánek, když svým fanouškům odhalil aktuální podobu postavy, která aktuálně budí respekt i u těch největších hvězd světového bodybuildingu.
Zasněžené svahy Kitzbühelu nebudou patřit pouze lyžařským esům, nýbrž i muži, jehož jméno rezonuje celým světem. Arnold Schwarzenegger se vrací do rodné země s jasným poselstvím a hodlá využít svou popularitu pro dobrou věc. „Nabídneme věci, které jinde nenajdete,“ slíbili organizátoři.