- PR text ,
- 20. 08. 2025
top zprávy
SPONZOROVANÝ ČLÁNEK Léto je ideálním obdobím pro pobyt na čerstvém vzduchu, který vám dodá plno nové energie, vitamínu D i endorfinů. Venkovní pohyb vás navíc udrží v kondici a budete se po něm cítit skvěle. Tak pokud hledáte inspiraci, jak volný čas zužitkovat aktivně, máme pět tipů, které s letními dny tvoří perfektní kombinaci. Které z nich si zamilujete?
Tenis je ideálním letním sportem. Hraje se venku, zlepší vám kondici, postřeh i koordinaci a navíc si při hře užijete i příjemné soutěžení s protějškem. K tomu, abyste vyrazili na kurt, stačí vybrat tenisové rakety, něco pohodlného na sebe, dobré sportovní boty a hlavně najít si tenisového soupeře. A pak už můžete vyrazit vyčistit si hlavu, odreagovat se a trochu se (příjemně) zničit.
TIP: Zůstaň v každé výměně soustředění až do konce – spousta bodů se vyhrává jen tím, že uděláte o chybu méně než soupeř. I jednoduchý míč může rozhodnout, když si udržíte klid a trpělivost.
Vyrazit k vodě na paddleboardy je v posledních letech jedním z nejoblíbenějších letních sportů, a my se vůbec nedivíme. Nabízí dokonalou kombinaci zábavy u vody, ale i posilování středu těla. Plavba na prkně vám nabídne krásy přírody zase z nové perspektivy. A pokud nemáte vlastní paddleboard, využít můžete nespočet půjčoven u vodních toků, jezer, rybníků nebo v kempech.
Cyklistika je synonymum pro letní volnost i poznávání nových míst. Ať už se vydáte po cyklostezkách, horských trasách nebo malebných venkovských cestičkách, čeká vás pohyb na čerstvém vzduchu, vítr v zádech a objevování nových míst. Cyklistika jako kardio cvičení navíc posiluje srdce, nohy i plíce a je šetrná ke kloubům. Užijete si ji sami nebo s rodinou a příteli. A snadno ji spojíte s výletem nebo testováním občerstvovacích stánků podél cyklostezek.
Čím okořenit rodinnou sešlost nebo grilování s přáteli? Petanque je skvělá hra na letní odpoledne – jednoduchá, vhodná pro všechny věkové kategorie a fyzicky nenáročná. K hraní potřebujete jen sadu koulí a kousek rovného terénu, třeba v parku nebo na zahradě.
Hra procvičí, jak dobrou mušku máte, ale i jaký jste dobrý stratég. Je to navíc perfektní alternativa k aktivnějším sportům. Ocení ho deset z deseti babiček.
Může se zdát jako nenápadný sport, ale o to víc vás překvapí. Golf nabízí kombinaci precizní techniky, strategie a uklidnění, které ocení každý, kdo hledá vyvážený sport na čerstvém vzduchu. Letní počasí přímo vybízí k návštěvě zelených hřišť, kde můžete spojit pohyb s pobytem na krásně upraveném golfovém hřišti. Golf navíc zlepšuje soustředění a učí trpělivosti. I když začátky mohou být výzvou, odměnou vám bude relax a dobrý pocit z každého povedeného odpalu.
TP: Nesnažte se hned hrát jako profík – hlavní je si to užít a dostat míček dopředu. Berte to jako procházku s holí v ruce a každou ránu jako zkušenost navíc.
Léto je zkrátka ideálním obdobím pro společné zážitky a aktivity, na které po zbytek roku není čas nebo podmínky. Ať už se rozhodnete pro cokoliv, jsme si jistí, že nová aktivita do vašeho léta přinese spoustu radosti, zážitků i balancu. Tak co myslíte, jaký sport letos vyzkoušíte jako první?
