Slavný herec z Hollywoodu miluje cvičení. V 54 letech má lepší formu jak kdejaký mladík

Čtvrtá ráno, čas vstávat

Když většina lidí ještě sní, Mark Wahlberg už trénuje. Zatímco jiní herci ve čtyřiapadesáti pomalu přemýšlejí, jak zvolnit, Wahlberg na Instagramu sdílí video z ranního tréninku. „Týden začíná,“ napsal jednoduše k ukázce své současné formy, kterou by mohli závidět i třicátníci.

Láska jménem F45

V rozhovoru pro Bloomberg herec přiznal, že je fitness fanatik a totálně propadl stylu cvičení F45.

„Když jsem poprvé přišel do F45, viděl jsem úplně obyčejné lidi ze všech možných profesí a kondičních úrovní, jak makají společně. To mě dostalo,“ vysvětlil svou vášeň Wahlberg, který je rovněž investorem a ambasadorem této tréninkové značky.

Jedenáct tisíc kalorií, nekonečné výzvy

Pro filmovou roli byl Wahlberg schopný sníst až 11 tisíc kalorií denně. To vše po dobu čtyř týdnů, aby rychle přibral potřebnou váhu. Pro filmového veterána, který je zvyklý na životosprávu kolem 2500 kalorií denně, šlo o drastický šok pro tělo.

„Dělat podobné věci po padesátce připomíná jízdu na horské dráze,“ přiznal otevřeně.

Tělo jako vizitka

Mark Wahlberg neváhá své tělo proměňovat podle požadavků filmových rolí. Na Instagramu pravidelně zveřejňuje svá tréninková videa a fotografie, aby inspiroval fanoušky a podpořil svou fitness značku Performance Inspired Nutrition.

„Tvrdá práce mě vždycky dostala tam, kde jsem chtěl být,“ citoval ho magazín People.

Tajemství úspěchu? Vášnivá posedlost

Z jeho příběhu vyplývá jednoduché pravidlo: chcete-li být nejlepší, musíte do toho dát vše. Wahlbergova forma v 54 letech ukazuje, že tohle pravidlo platí dvojnásob. Není to otázka věku, ale přístupu. A ten hollywoodskému svalovci rozhodně nechybí.