Šedesát centimetrů přes biceps: Slovenská hora svalů udivuje nadlidskou formou

• Michal Križánek se nachází šestnáct týdnů před svou letošní premiérou v New Yorku.
• Obvod jeho paží aktuálně dosahuje neuvěřitelné hodnoty šedesáti centimetrů.
• Denní příjem sacharidů slovenského obra se pohybuje kolem hranice 650 gramů.
• V říjnu se rodák z Bojnic představí již potřetí na prestižní soutěži Mr. Olympia.
• Loni v Praze vybojoval bronz, přičemž jej předstihli pouze Fitzwater a Dauda.

Sacharidové hody pro svalovou explozi

Dostat se na váhu 140 kilogramů vyžaduje nejen brutální trénink, ale především disciplínu v kuchyni, která by běžného smrtelníka poslala na lůžko. Nejlepší slovenský kulturista současnosti si momentálně dopřává šest vydatných jídel denně, pročež se jeho pozornost upíná hlavně na kvalitní zdroje energie. Na každou porci připadá zhruba sto gramů sacharidů doplněných medem a bílkovinami, což v součtu dává tělu dostatečné palivo pro budování masivních objemů. Celkové kalorie sice přesně nepočítá, ale sám uznává, že jde o pořádnou dávku jídla.

Križánek se netají tím, že jeho tělo nyní reaguje na zátěž nejlépe v životě. Třebaže se stále nachází v objemové fázi, záběry z jeho tréninků zad trhají rekordy na sociálních sítích. Krátké video zachycující jeho gigantické svalové skupiny nasbíralo za jediný den přes sto tisíc zhlédnutí. Fanoušci i odborníci se shodují, že pokud se mu podaří tuto hmotu kvalitně „vysekat“, bude v březnu v New Yorku jen těžko hledat přemožitele.

Cesta k absolutnímu vrcholu

Loňský rok byl pro borce z Bojnic ve znamení návratu po nepříjemném zranění ramene. Přesto dokázal vybojovat třetí místo v New Yorku i v Praze a potvrdil, že patří do užší světové špičky. Nyní, plně zdráv a s podporou silných partnerů, míří mnohem výš. Sociální sítě se staly jeho silnou zbraní, neboť jej jen na Instagramu sleduje přes půl milionu lidí, což z něj činí jednoho z nejpopulárnějších kulturistů planety.

Zářijový start v zámoří bude klíčovým testem před hlavní událostí sezóny – říjnovou Mr. Olympia. Michal Križánek moc dobře ví, že k posunu v žebříčku potřebuje přinést na pódium ještě více detailů v zadních postojích a udržet pověstnou plnost svalů. S bicepsy, které mají obvod šedesát centimetrů, má však k dispozici arzenál, se kterým může pomýšlet na nejvyšší příčky. Dokáže slovenský obr letos v New Yorku vylepšit své loňské umístění a sesadit z trůnu americké favority?