- Jan Matas ,
- 22. 12. 2025
top zprávy
Čeští reprezentanti v biatlonu letos pojali Vánoce střídmě. Štědrý den strávili doma, ale hned po svátcích se většina týmu rozjede do zahraničních středisek, kde začne další fáze přípravy na lednový program Světového poháru.
Štědrý den doma, po svátcích většina reprezentace vyráží do zahraničí
Výšková příprava jako hlavní nástroj ladění formy před lednovými závody
Oberhof je po vánočním bloku společným cílem většiny reprezentantů
Trenéři po náročném úvodu sezony sázejí na kombinaci odpočinku, objemu a postupného návratu k intenzitě.
„Spousta kluků absolvovala plný program. Proto teď budou tři nebo čtyři dny odpočinkové. Zaměříme se na vytrvalost a obecnou sílu, na což teď nebylo tolik prostoru. A pak zařadíme jeden nebo dva intenzivnější tréninky. Podle toho, jak se kdo bude cítit cítit. Je to hlavně o tom, aby měli kluci z tréninku dobrý pocit a zůstali zdraví,“ popsal vánoční režim trenér mužů Ondřej Moravec, jehož slova přinesl web biatlon.cz.
U žen hraje klíčovou roli příprava ve vyšší nadmořské výšce, která má dodat tělu další impulz. „Je to způsob, jak dát tělu před olympiádou další stimul. Hlavní je, že budou holky trénovat v dobrých podmínkách. A nadmořská výška je přidanou hodnotou,“ vysvětlil trenér Jakub Procházka.
Program je nastaven především rekondičně. „Tréninkový pán bude rekondiční. Zařadíme objemové i silově-kvalitní tréninky jak v posilovně, tak na lyžích. Postupně půjdeme i do intenzity, ale bude záležet na to, jak se kdo bude cítit. Holky si nejprve odpočinou, kvalitně potrénují, znovu si trochu odpočinou a pak už je budou čekat první lednové závody,“ doplnil stratég.
Konkrétní plány reprezentantů se po 25. prosinci rozcházejí. Michal Krčmář a Vítězslav Hornig odcestují už 26. prosince i s rodinami do Anterselvy, odkud se v lednu přesunou rovnou na Světový pohár do Oberhofu.
O den později vyrazí do slovinské Pokljuky Tereza Voborníková a Mikuláš Karlík, i jejich cílem je následně Oberhof. Do rakouského Seefeldu zamíří Lucie Charvátová, Rakousko zvolila také Markéta Davidová.
Davidovou ještě před přesunem do Obertilliach čeká exhibice World Team Challenge v Gelsenkirchenu (28. prosince), kde se představí společně s Tomášem Mikyskou.
Na domácí prostředí naopak vsadí Jessica Jislová, která už má za sebou výškovou přípravu v Ridnaunu. Po Vánocích bude trénovat v Novém Městě na Moravě, kde plánuje i intenzivnější jednotky.
Do Vysočina Areny má dojíždět také Mikyska, jenž má za sebou tři týdny závodění ve výšce. Doma zůstane i Jonáš Mareček. Společně s Adamem Václavíkem a Petrem Hákem by navíc měli absolvovat čtyřdenní pobyt v hypoxii v Jablonci nad Nisou.
